LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Ideal para promover el trabajo en equipo al tiempo que, como en todos los casos, ponemos nuestro cuerpo en movimientoEl encogido: Sentado con los pies en el firme inclínate lentamente hacia tus pies y toca el firme, mantente en esa posición.Este examen promueve la movilidad y fortalece las extremidades inferiores. Suba y baje las rodillas de form

Estas actividades ayudan a reenfocan los circuitos neuronales y generan una veterano actividad en la corteza prefrontal, lado donde se da la resolución de problemas y la regulación emocional.”Esto es crucial si tenemos en cuenta que cada año, 3,2 millones de muertes a nivel mundial, son atribuidas a la error de actividad física. Aquí te pres